Joopa, 18,03km (4:58 / 158). Helpon tuntuista oli meno. Vuoden paras lenkki. Hieno fiilis.
Huomenna vähän rauhallisemmin vähän lyhyempi. Sitten viikonloppu pidetäänkin taukoo hölkkähommista ja puuhaillaan jotain ihan muuta. Sellaasta.
torstai, 3. maaliskuu 2011
Joopa, 18,03km (4:58 / 158). Helpon tuntuista oli meno. Vuoden paras lenkki. Hieno fiilis.
Huomenna vähän rauhallisemmin vähän lyhyempi. Sitten viikonloppu pidetäänkin taukoo hölkkähommista ja puuhaillaan jotain ihan muuta. Sellaasta.
Julkinen hölkkäpäiväkirja.
Ennätykset tänään:
1500m 5:02,43 (2015)
2000m 6:52,07 (2015)
3000m 10:28,5 (2014)
5km (maantie) 18:48 (2015)
10000m 37:37,28 (2014)
10km (maantie) 37:36 (2010)
Puolimaraton 1:22:25 (2010)
Maraton 2:58:32 (2010)
Juoksut ja tekstit: muta eli Markku Savioja
Instagram: @muta_savioja
Twitter: @mutapamuta
www.vaajakoskenkuohu.fi/kestavyysjuoksu/
Kommentit