Joo, eilen kävin hipsimässä ilman mittariin tuijottelua sellasen kevyesti hengästyttävän lenkin jossa yksi kilsa (4-5) välissä pikkusen reippaammin. Fiilikset ihan suht. ok, vaikka kyllähän toi reippaampi tonni alkoi jo tuntua aika kovasti hengityksessä. Lukemat eilen 10,08km (5:14 / 161) josta 4-5 väli mentiin aikaan 4:33, keskisykkeellä 176. Sellanen lenkki se. Ehtoolla kävin kattelemassa Hipposhallissa veteraanien pm 3000m kisaa jossa oli alunperin itekkin tarkoitus rataa kiertää. Pakko myöntää että otti lievästi knupoliin seistä radanreunalla huutelemassa tutuille, mielummin olis hölkänny jonon jatkeena.

Tänään hölkättiin sitä tänhetken perushölkkää 9,98km (5:46 / 151). Fiilikset ok. Sykkeet verrattuna vauhtiin on jonkin verran laskenu, tolla 151:llähän mentiin  joku aika sitten suurinpiirtein kuuden minuutin vauhtia. Oikeenkin hyvä juttu.

Huomenna meinasin mennä Kuohun testijuoksuun hölkkäämään vitosen mittariin tuijotellen. Sanoisinko että rennosti reipasta vaan ei kovaa. Katotaan mitä siitä seuraa. Notta näin.