Aamulenkki töihin oli yllättäen ihan ok fiiliksillä, 8,55km (5:16 / 142). Siis aamuksi.

Iltapäivän paritonniset kulki sitten vähän heikommalla fiiliksellä, mutta sielä melkein ihan ok rajalla kuitenkin vaikka alkuverryttelyssä tuntui että saattaa jäädä tänään kesken koko puuha. Hyvä fiilis tuli lopulta reenistä eikä sellasta väkisintekemisen makua jäänyt. Hyvä näin. Tarkemmat lukemat tässä: vr3,55km (5:02 / 145) + 4x2000m/3min kävelypal. (7:36/171 - 7:28/174 - 7:22/176 - 7:21/178) + vr2,41km (5:31 / 147).

Päivän kilsat 22,5. Huomenna jatketaan kevyellä hölkällä. Siitäpä sit.