10,34km (4:58 / 150) oli tänään kevyen lenkin lukemat. Syke vähän korkeella, mutta pistetäämpä se tälläkertaa eilisen reippaamman ja parin viimepäivän salaattiruokavalion piikkiin. Aika kevyellä energialla siis on nyt menty tämä ja eilinen päivä, huomenna punnitus ja sitten palataan normaaliin ruokavalioon... Joo joo, ei oo järkee. Mutku.

Huomenna lepo, lauantaina jatkuu hölköttelyt. Sillon olis 20km kevyttä vuorossa. Näin.