Aamulla töihin hölkäten. Todella vaikealta tuntui juoksu. Vauhtina 5:14.

Iltapäivällä paluu töistä, tunnin VL (3min kovaa / 2min rennosti) + vartin verryttelyt. Ei oikein lähteny kulkemaan missään vaiheessa, olo on nyt aika väsyny ja reidet edelleen jumissa ja kipeet. Kovat kolmeminuuttiset ehkä keskiarvona aavistuksen alle 4min vauhtia, palautukset jotain luokkaa 4:45. Koko treenin keskivauhdiksi 4:15. Päivän kilsat yhteensä 28,54.

Toivotaan että tää vetämättömyys menis pian ohi. Huomenna jatketaan, 45min kevyttä ohjelmoituna.