Jepjep. Harjun kentällä hipsin siis iltapäivän reenin, tonneja ja kolmesatasia, kohtuullisessa tuulessa joka haittas hiukan menoa takasuoralla ja vähän vähemmän etusuoralla. Tonnit kulki tuulesta huolimatta tänään suht. ok, jalat toimi aika rennosti mutta henkehen otti ja samat sanat kolmesatasiin. Vaikee sanoa miten elimistö reagoi tällähetkellä näihin tehokkaampiin setteihin, mutta kun mitään aiemmin mainittua yskää ja kutinaa ihmeellisempää ei oo niin eteenpäin mennään suunnitelman mukaan. Ehkä näistä enemmän on kuitenkin hyötyä kuin haittaa...

Numerot tässä: vr 2km (5:05 / 148) + 3x1000m/200m/2min (3:59/166 - 3:48/172 - 3:34/179) + 10x300m/100m, 2:15 lähdöillä (61,6-63,1-61,6-62,4-62,1-60,0-60,6-60,1-59,0-55,8) + 100m (16,0) + vr 2,19km (5:36 / 145). Avg tonneissa (3:47/172)  ja kolmesatasissa 60,6. Hyvä reeni vaikka kolmessa ekassa kolmesatasessa olikin hieman vauhdinsäätöhäiriötä.

Joo, huomenna kasi kepiätä. Notta oikehen.